ジャッジしない

皆さま。こんにちは。
心理カウンセラーの中園暁子です。




ジャッジせず
隠された美を見ろ
ピカソ



そうそう。
見るとき
聞くとき
「ジャッジ」入っちゃいますね。


これは、おかしいんちゃう？
それは、ええなぁ。
何してるん？（呆れ）
何、言うてるん？（怒）


なかなか
ジャッジの声は
おさまりません。



ジャッジせず
ただただ
相手を見る。

ただただ
相手の話を聞く。


自分が
相手の話を聞けてるかどうかは
おいといて・・・




大切な話を
誰かにしようとするとき


私たちは
無意識に
自分の話を良いとか悪いとか
ジャッジしない人、
または
無下にダメだといわない人、
うんうんと黙って聞いてくれる人


そんな人を
選んでるんじゃないかなぁ、
と思います。


だから
ほんとうの意味で
「聞く（聴く）」ことのできる人は
相談されたり
頼りにされたり
するのかなぁ、と思います。


少なくとも
相手の話が終わるまで


良いも悪いも
好きも嫌いも
過去のことも未来のことも
自分のことも（意外とある）
一旦、置く。


ジャッジ抜きで
相手の話を聞いてみる。
楽しんでトライしてみてください。


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ジャッジせず
隠された美を見ろ
ピカソ


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