【和顔愛語】ブログ

皆さま。こんにちは。
心理カウンセラーの中園暁子です。




知り合いからのお誘いに
「ほんまは行きたくないなぁ」
と思いながらも


これからの関係性のために
相手を傷つけないために
そして嫌われないために


無理して
行く人が意外と多いということを
聞きました。

「断る」ことが苦手
「断る」ことができない



で、これがまた
そういう人には
またお誘いが多い、という。



そうすると
そのうちに


自分のことは後まわし。
自分の大切にしたいことを
大切にできない状態になって
無理が重なり
気持ちも沈む。


なんてことに
なっていくんですね。


いや、皆さん。
無理しすぎです。



断っていいんです。
そこに
罪悪感は感じなくていいんです。



本当に自分に必要なら行く。
それだけです。



断ることに
慣れてない人は
最初、抵抗があるかもしれませんが



それで切れる縁ならそれまで


くらいに思って
自分を大切に
断るときは断ってくださいね。

大切な時間ですもの。

□　□　□　□　□
気持ちよく断ることは
半ば贈り物をすることである。
フリードリッヒ・ブーテルベーク



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