【和顔愛語】ブログ

皆さま。こんにちは。
心理カウンセラーの中園暁子です。




無理をする人、いますね。
私も会社員時代は
そうだったかもしれません。




なんで
そんなに無理を重ねるのかっていうと
ひとつは
「認められたい」「認めてほしい」からなんですね。


　こんな必死な私を見て
　こんなに頑張ってるんだから認めて


そんな叫びが奥底にあります。

だから逆に
周りを苦しくさせてしまうこともある。


ってことは
無理してる人も
周囲もＨＡＰＰＹではないんですね。



かといって
無理してる人に
「無理しないでね」といっても
そうそう止めてはくれない。
無理しないと、認めてもらえなくなるから。

もし、
あなたの周りに
無理をし続けている人がいたならば



「無理しないでね」
よりも
「○○してくれたんやね。ありがとう」
　※やったことを知っている、と感謝とともに伝える


「そんなに頑張らなくてもいいよ」
よりも
「応援してるで」

そして何より
自分自身が「無理してる」人。



まずは
無理をやり通してる自分に
「よくやった」「よくやってる」と言うこと。



そして
余裕があれば・・・
「本当は誰に認められたいんだろう」
「本当は何を求めてるんだろう」

そんなことを
自分に問いかけてみてください。


無理の鎧をとり
自分らしさへの一歩となります。


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無理に何かをしようとしてはいけないよ。
人生をなすがままに解き放ってあげなさい。
神は毎日、何百万個の花を咲かせているよ。
つぼみに何の力も加えないで。
オショー・ラジニーシ
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