【和顔愛語】ブログ

皆さま。こんにちは。
心理カウンセラーの中園です。



私はよく講座で皆さんに
「書く」ことを
おすすめしています。


ひらいめいたことを書く。
思っていることを書き出す。
腹がたつことを書きなぐる。


なんでも
なんでも
「書く」んです。

「したためる」
という言葉があります。


手紙をしたためる
とか使いますね。


この「したためる」
漢字で書くと


「認める」です。


辞書には

１書き記す。
２食事をする。
３整理する。処理する。
４支度する。
（デジタル大辞泉）

とあります。

つまり。

書くことは
整理し
準備をし
そして認めること。


人に言えない思い
忘れたいのに忘れられないこと
腹がたってしようがないこと
悲しくてつらいこと


全部全部
ノートに出してみてください。


ひとことで
終わってもいいんです。
それが大事。


ノートは全部
受け止めてくれます。


書いて
後悔することがあれば、
そのときは
思いっきり
そのページを
破り捨ててくださいね。
それも大事。

「したためる」は「認める」。



お気に入りのノートでぜひ。

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読むことは人を豊かにし、
話すことは人を機敏にし、
書くことは人を確かにする。
フランシス・ベーコン

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